Zumba®Fitness

Zumba®Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto “Beto” Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs – Cumbia, Salsa, Samba und Merengue – kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten und schon war Zumba® (der spanische umgangssprachliche Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“) geboren.

Seit Beto Zumba®Fitness 1999 in die USA brachte, ist es zu einem Kult geworden, der Tanz und Fitness vereint. Der Zumba®-Kult hat sich schnell über das ganze Land verbreitet und alle Altersklassen mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

Das Training basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können. Das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

 dienstags 18:00 Uhr

 donnerstags 19:00 Uhr

In den Schulferien NRW und an gesetzlichen Feiertagen findet grds. kein Unterricht statt.

Preis mtl. 29€ für eine feste Einheit pro Woche oder 39€ als Flatrate zur Teilnahme an allen Einheiten (angeboten werden mind. 2 Termine je Woche).

Eine kostenfreie Probestunde ist nach vorheriger Terminvereinbarung möglich.

Ladies Latin Dance

Sie möchten Tanzen, haben aber keinen Tanzpartner? Kein Problem!
Wir tanzen lateinamerikanische Tänze auch ohne Tanzpartner.

Einsteigerkurs 8 x 60 Minuten

Preis 120 € pro Person, um vorherige Anmeldung per Mail bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn wird gebeten. Kurse kommen ab 3 Teilnehmerinnen zustande.

LineDance

Der moderne LineDance ist ein Gruppentanz und bildet das Gegenstück zum Paartanz. Perfekt, wenn Sie gerne tanzen möchten und keinen Tanzpartner haben und trotzdem tanzen möchten.

Einsteigerkurs 8 x 60 Minuten

Preis 120 € pro Person, um vorherige Anmeldung per Mail bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn wird gebeten. Kurse kommen ab 3 Teilnehmenden zustande.

Zumba SEntao

AUF SECHS BEINEN TRAINIERST DU HÄRTER ALS AUF ZWEI

Mit einem Stuhl als Tanzpartner trainierst du beim explosiven Zumba
Sentao™-Programm deinen Rumpf, verbrennst Kalorien und formst die
Muskulatur. Revolutioniere dein Ausdauertraining mit gezieltem
Krafttraining und erlebe exotische heiße Rhythmen aus aller Welt auf
ganz neue Art.

Kurs in Planung

Zumba Gold®

Zumba Gold® richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Zumba Formel.

Die Moves und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben.

Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre.

Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

Zumba Gold® in Planung

KLEINE FÜSSE, VIEL SPASS

Bei den Zumba® Kids Jr. Kursen handelt es sich um eine Tanz- und Spielparty, bei der sich die Kids so richtig austoben und ihrer Fantasie freien Lauf lassen können – das ultimative Programm für den Start in eine gesunde Zukunft. Das Programm wurde speziell auf 5- bis 8-jährige Energiebündel abgestimmt, die ihre Umgebung mit großer Neugier erforschen. Hier können sie einfach sie selbst sein, andere Kinder kennenlernen, mit ihnen spielen und sich zu altersgemäßer Musik bewegen.

Ihr Kind kann nach vorheriger Terminvereinbarung an einer kostenfreien Probestunde teilnehmen.

 Zumba®Kids Jr  5 - 8 Jahre, dienstags 16:25 Uhr

HIER GEBT IHR DEN TON AN

Bei Zumba® Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty für die kleinen Zumba Fans im Alter von 7 bis 11 Jahren.
Bei diesem Programm können Kids bei voller Lautstärke mit ihren Freunden abrocken und nach ihrer eigenen Pfeife tanzen! Altersgemäße Musik und Bewegungsabläufe heizen den Kids auf der Tanzfläche ein. Dabeigeht es darum, alles aus sich herauszuholen.

Die Kleinen sollen lernen, dass es in Ordnung ist, wenn sie einfach sie selbst sind und sie ausgelassen tanzen – als wären sie alleine!

Ihr Kind kann nach vorheriger Terminvereinbarung an einer kostenfreien Probestunde teilnehmen.

 Zumba®Kids 8 - 14 Jahre, dienstags 17:15 Uhr

Preis mtl. 29 Euro pro Person.
Geschwisterermäßigung für jedes weitere Kind 25%.

In den Schulferien NRW und an gesetzlichen Feiertagen findet grds. kein Tanzunterricht statt.